جو دوسرپرک که این روزها نمونه ریزفوری آن، به عنوان یک منبع غنی از پروتئین میان بدنسازان و ورزشکاران بسیار محبوب شده است؛ دارای طبعی معتدل و خشک است. این غلات کامل سرشار از فیبر، کربوهیدرات، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین و پروتئین است که به عنوان معجزه سلامتی از آن یاد می شود. در این مقاله شما را با طبع جودوسر و چگونگی سازگاری آن با طبع های مختلف آشنا خواهیم کرد. همچنین جهت خرید این محصول مقوی و مغذی می توانید از طریق لینک خرید جودوسر پرک اقدام بفرمایید.
جودوسر یا جودوسر پرک چه طبعی دارد؟
جو دوسر یک خوراکی مغذی است که می تواند به بهبود تعادل مزاج در بدن کمک کند. چراکه به ذاته دارای طبعی معتدل است. بنابراین تمام افرادی که دارای طبع سرد و یا گرم هستند به سادگی و بدون نگرانی از عوارض جانبی آن، می توانند جودوسر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. طبیعت معتدل جو دوسر علاوه بر حفظ تعادل مزاج در بدن سطح انرژی و دمای بدن را نیز معتدل نگه می دارد. از این رو می تواند برای بهبود موارد زیر بسیار مفید و موثر باشد:
- کاهش وزن و لاغری
- کنترل کلسترول و قند خون
- سلامت قلب
- بهبود سیستم گوارشی
- طراوت پوست و مو
- افزایش سیستم ایمنی بدن
- تحریک رشد و ترمیم بافت های عضلانی بدن
اگر تمایل به آشنایی بیشتر با موارد مصرفی این محصول دارید ما در مقاله طریقه مصرف جودوسر کامل و به تفصیل به این موضوع پرداخته ایم که مطالعه آن خالی از لطف نیست.
طبع جو دوسر در طب سنتی
مواد غذایی با طبع معتدل, نه آنقدر گرم هستند که باعث افزایش صفرایی بدن شوند و نه آنقدر سرد که بلغم را بالا ببرند . از این رو این نوع خوراکی برای هر مزاجی مناسب و قابل استفاده است. از مواد غذایی با طبع معتدل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جو دوسر و جودوسر پرک
- روغن زیتون,روغن کنجد,روغن هسته انگور
- نان سبوس دار مثل سنگک
- عسل,نبات,پودر سنجد
طبع جو دوسر گرم است یا سرد؟
جو دوسر نه سرد است نه گرم بلکه معتدل و خشک است و این می تواند مهم ترین ویژگی این غلات کامل و سالم باشد. چراکه می تواند به سلامت روان و بدن کمک کند که به چند مورد آن اشاره خواهیم کرد.
- با کنترل استرس آرامش ذهنی بیشتری را به شما هدیه می دهد.
- موجب افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی می شود.
- با کمک به حرکات منظم روده از یبوست های مزمن پیشگیری می کند.
- با افزایش سطح سیستم ایمنی بدن ، از بدنتان در برابر بیماری های مسری و غیر مسری محافظت می کند.
- جودوسر بدون گلوتن می باشد و می تواند خوراکی مناسبی برای بیماران سلیاکی باشد.
- با سرکوب اشتهای کاذبتان به روند لاغری کمک می کند.
- به دلیل پروتئین بالایش می تواند یک مکمل عالی برای رشد عضلات بدنسازان باشد.
چطور می توان طبع جو دوسر را معتدل کرد؟
برای حفظ تعادل بدن و جلوگیری از عوارض ناشی از گرمی و سردی بیش از حد مزاج که می تواند موجب بروز بیماری شود باید از خوراکی هایی استفاده کرد که تعادل مزاج را در بدن مهیا کنند. جو دوسر چه به صورت بلغور و چه به صورت پرک شده ی آن جزو خوراکی های معتدل بشمار می رود. از این رو شما می توانید برای حفظ تعادل مزاجی خود از آن در موارد زیر استفاده کنید:
- اوتمیل
- کیک و شیرینی های رژیمی
- پودینگ
- غذاهایی همچون آش،سوپ و حلیم
- گرانولا
- توپک های انرژی
همچنین شما می توانید برای خود و اعضای خانواده تان صبحانه هایی مقوی و آسان با جودوسر تهیه بفرمایید که در مقاله 7 صبحانه مقوی با جودوسر پرک طرز تهیه آن گفته شده است.
