آموزه های مدیاف

13 فروردین

طریقه مصرف جو دوسر به ویژه به صورت جو دوسر پرک بسیار ساده است. جو دوسر پرک را می توان به راحتی همراه با شیر، انواع ماست، در سوپ، تزیین ...

13 فروردین

طرز پخت کینوا یا همان دستور تهیه کینوا بسیار ساده و مشابه برنج است. کینوا سوپرفودی که امروزه بسیار محبوب است. با توجه به جدید بودن این ...

05 اسفند

از شگفتانه های کره بادام زمینی در این است که، نه تنها برای چاقی بلکه از کره بادام زمینی برای رژیم لاغری نیز میتوان استفاده کرد. چگونه م...

04 مرداد

می خواهید بدانید کینوا چیست؟ تا چه حد از خواص کینوا آگاهی دارید؟ چرا کینوا توسط سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (FAO) که در زمینه تو...

04 مرداد

تفاوت کینوا سفید و رنگی بیشتر از این که در خواص باشد در ظاهر و زمان پخت است. کینوا سفید بسیار سریعتر از دو نوع دیگر آماده میشود و بافتی...

03 مرداد

جو (barley) و جو دوسر (oat) دو گیاه کاملاً متفاوت هستند. که هم از حیث ارزش غذایی تفاوت دارند و هم از نظر طعم، بافت و ظاهر فرق میکنند. ج...

16 اردیبهشت

روش مصرف دانه چیا بسیار ساده است و این دانه مغذی به طرق مختلف قابل استفاده است. لاغری با دانه چیا شایع ترین کاربرد آن در ایران است این ...