15
مرداد
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
یکی از مهم ترین وعده های غذایی به خصوص برای افراد دیابتی، صبحانه است. چراکه به کنترل قندخون در طی روز کمک می کند....
14
مرداد
کینوا چیست و چه خواصی دارد؟ | طریقه مصرف کینوا برای لاغری
کینوا چیست؟ کینوا دانهای است که با داشتن پروتئین، چربی و فیبر خاصیت دارویی و درمانی زیادی دارد. در این مقاله می...
29
تیر
طبع جو دوسر و جودوسر پرک
جو دوسرپرک که این روزها نمونه ریزفوری آن، به عنوان یک منبع غنی از پروتئین میان بدنسازان و ورزشکاران بسیار محبوب ش...
11
تیر
دانه چیا(چیاسید) چیست؟
دانه های چیا که با نام علمی(Salvia hispanica) شناخته می شوند از خانواده نعناعیان بوده و زادگاهشان مکزیک و گواتمال...
02
خرداد
جو دوسر و 9 خواص بی نظیر آن که نمی دانید!
جو دوسر یکی از سالم ترین غلات موجود در دنیاست که نوع پرک شده ی آن به دلیل بافت نرم تر و زمان پخت کوتاه تر بسیار پ...
02
خرداد
تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک
تفاوت جو پرک با جو دوسرپرک در چیست؟
تفاوت جو پرک و جو دوسر پرک آنقدر زیاد است که نمی توان به همه ی آنها در یک مقاله اشاره کرد. این دو ا...
02
خرداد
خواص معجزه آسای دانه چیا برای لاغری، بهترین روش و زمان مصرف
روش مصرف دانه چیا بسیار ساده است و این دانه مغذی به طرق مختلف قابل استفاده است. لاغری با دانه چیا شایع ترین کارب...
02
خرداد
جو دوسر پرک چیست؟ چه کسانی می توانند استفاده کنند؟
جو دوسر پرک از جو دوسر که نوعی غلات، از خانواده گیاهان Poaceae است، تهیه می شود. کشورهایی از جمله آلمان، استرالیا...
29
اردیبهشت
تفاوت دانه چیا و تخم شربتی
دانه چیا همان تخم شربتی است؟
شاید این طور به نظر برسد که دانه چیا همان تخم شربتی است اما این یک تصور اشتباه است. دانه چیا یک شبه غلات ...
03
دی
گرانولا برای چاقی و لاغری |با گرانولا چاق می شیم یا لاغر؟!
گرانولا معمولا از جو دوسر، عسل، آجیل، مغزها و میوه های خشک شده تهیه می شود. از آنجایی که پایه اصلی گرانولا، جو دو...
02
دی
مفیدترین خوراکی های بدون گلوتن کدامند؟
گلوتن نوعی پروتئین است که بدن افراد مبتلا به بیماری سلیاک قادر به هضم آن نیست. در واقع بیماری سلیاک یک بیماری خود...
29
آذر
7 صبحانه فوری و مقوی با جو دوسر پرک
جو دوسر یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، منگنز، فسفر، منیزیم، مس، آهن، روی، فولات، گروه ویتامین B می ب...