28 اسفند
گرانولا با شیر سرد یا گرم؟ نحوه مصرف گرانولا با شیر
گرانولا یک غذای سالم و مقوی است که معمولاً به عنوان صبحانه یا میانوعده مصرف میشود و از ترکیب جو دوسر پرکشده، مغزیجات، دانهها، میوه...
26 آذر
طرز تهیه 5 صبحانه برای رفلاکس معده
رفلاکس معده، یا بیماری بازگشت اسید معده (GERD)؛ وضعیتی است که در آن اسید معده به سمت مری بازمیگردد و باعث احساس سوزش در قفسه سینه (ترش...
20 آذر
دستور تهیه کباب تابه ای کینوا
کینوا یک غله مغذی و پرخاصیت است که به عنوان یک منبع عالی پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی شناخته میشود. این ماده غذایی بد...
12 آذر
طرز تهیه فرنی جو دوسر
جو دوسر پرک یک انتخاب سالم و مغذی برای وعدههای غذایی، به ویژه صبحانه است. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدراتهای پیچی...
07 آذر
شربت دانه چیا | طرز تهیه 4 شربت خوشمزه
دانه چیا، بذر گیاهی است که بومی مناطق مرکزی و جنوبی آمریکا میباشد. این دانههای کوچک و بیضی شکل معمولاً به رنگهای سیاه، خاکستری یا س...
03 آذر
کینوا نفاخ است؟ دلایل و راههای جلوگیری
کینوا یک دانه غلاتی است که از گیاهی به نام Chenopodium quinoa به دست میآید و به دلیل خواص تغذیهای بالا، در دستهی غلات کامل قرار میگ...
02 آذر
رژیم لاغری با جو دوسر: برنامه کامل و نحوه مصرف
جو دوسر یک گزینه بینظیر برای رسیدن به تناسب اندام است. این غله مغذی با فیبر بالا و کالری پایین، احساس سیری طولانیمدت ایجاد میکند و ب...
01 آذر
گرانولا برای کودکان: خواص و طرز تهیه
گرانولا یک میانوعده سالم و خوشمزه میباشد که ترکیبی از غلات کامل، آجیل، دانهها و میوههای خشک را در خود جای داده است. این خوراکی سرشا...
27 آبان
طرز تهیه گرانولا رژیمی: دستورهای سالم و کمکالری
گرانولا یک میانوعده یا صبحانه سالم و مغذی است که از ترکیب جو دوسر پرک، مغزها، دانهها، میوههای خشک تهیه میشود. گرانولا منبعی غنی از ...
25 آبان
طرز تهیه دسر جو دوسر پرک ویژه
جو دوسر پرک یک انتخاب عالی برای شروع روز شماست. سرشار از فیبر و پروتئین، این غلات مفید میتواند انرژی لازم را برای ساعات طولانی فراهم ک...
25 آبان
طرز مصرف گرانولا برای صبحانه و میان وعده
گرانولا یک مخلوط مغذی و خوشمزه از غلات معمولاً جو دوسر، مغزها، دانهها و میوههای خشک است که اغلب با عسل یا شیرینکنندههای طبیعی تهیه ...
21 آبان
طرز تهیه گرانولا ورزشی: انرژی برای تمرینات سخت
گرانولا یک انتخاب عالی برای صبحانه یا میانوعدهای سالم و مغذی است که ترکیبی از جو دوسر، خشکبار، دانهها و عسل میباشد. این محصول سرشار...
بارگیری بیشتر نوشته ها
درحال بارگذاری...